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Desayuno y Merienda
Te, o cafe sin cafeína.
1 yogur dietético a su gusto, o 2 frutas.
Almuerzo y Cena
Día 1
Todo Verduras
Puede comer sopa de verduras, verduras hervidas, o frescas.
Se recomienda: champigñones a su gusto, berenjena grillada, o
cocinada en la sartén con una gota de aceite de oliva, para que
no se pegue. No incluya tomate, aguacate (palta), batata, ni
papa. Libre, en cualquier momento del día: zanahoria
Día 2
Todo Papa. Solo papas (patatas)
Puede comer papas al horno, hervidas, puré de papa, papas
fritas. libre en cualquier momento del día: zanahoria
Día 3
Todo pescado
Puede comer el pescado cocinado a su gusto; si lo prepara frito,
debe ser con muy poco aceite de oliva. Libre: caldo y sopa de
pescado.
Día 4
Todo pollo
Puede comer pollo, preparado a su gusto. Libre: caldo y sopa de
pescado
Día 5
Todo carne
Puede comer cualquier tipo de carne cocinada a su gusto. Libre:
caldo de carne
Día 6.
Todo fruta
Puede comer ensaladas de frutas preparadas a su gusto, o la
combinación de frutos que desee. En esta opción puede agregar
aguacate y tomate.
Día 7
Todo mariscos
Puede comer calamares, camarones, berberechos y todo tipo de
nmariscos,preparados a su gusto. En caso de no gustarle los
mariscos, lo reemplaza por pescado, o carne.
Libre: Sopa de mariscos
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