Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas
personas que desean adelgazar en forma rápida esos kilos que tienen
de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de
realizar, esta basado principalmente en la ingesta de sandia. Si la
realizas en forma estricta te permitirá bajar alrededor de 2 kilos
en solamente 6 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario
tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor
cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con
edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad
de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación
todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 150g. sandia y 2 galletas de arroz light.
Almuerzo: 1 porción de carne, pollo o pescado, 1 porción de ensalada
a elección y 150g. de sandia.
Merienda: 1 infusión, 150g. de sandia y 1 yogurt descremado chico.
Cena: sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees..
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dietas frutas y verduras
